Τρέξιμο

ΥΓΕΙΑ
8 Μαΐου 2018, 12:46
Διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείτε εκτός σπιτιού
Κάθε χρόνο, προς το τέλος της Άνοιξης, μας πιάνει μία διάθεση να βγαίνουμε έξω ακόμα πιο συχνά, η μέρα μεγαλώνει,…
Διαβάστε περισσότερα »
ΥΓΕΙΑ
14 Φεβρουαρίου 2018, 20:46
Κάθε ώρα τρέξιμο, μας δίνει 7 ημέρες επιπλέον ζωή το χρόνο
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για κάθε ώρα τρεξίματος κερδίζουμε 7 επιπλέον ημέρες ζωής…
Διαβάστε περισσότερα »
ΥΓΕΙΑ
30 Ιουλίου 2014, 08:31
Ακόμα και πέντε λεπτά τρέξιμο κάθε μέρα, κάνουν τη διαφορά
Ακόμη και πέντε μόνο λεπτά τρέξιμου καθημερινά είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία,…
Διαβάστε περισσότερα »

Διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείτε εκτός σπιτιού