Τρέξιμο

ΥΓΕΙΑ
08/05/2018
Διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείτε εκτός σπιτιού
Κάθε χρόνο, προς το τέλος της Άνοιξης, μας πιάνει μία διάθεση να βγαίνουμε έξω ακόμα πιο συχνά, η μέρα μεγαλώνει,…
Διαβάστε περισσότερα »
ΥΓΕΙΑ
14/02/2018
Κάθε ώρα τρέξιμο, μας δίνει 7 ημέρες επιπλέον ζωή το χρόνο
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για κάθε ώρα τρεξίματος κερδίζουμε 7 επιπλέον ημέρες ζωής…
Διαβάστε περισσότερα »
ΥΓΕΙΑ
30/07/2014
Ακόμα και πέντε λεπτά τρέξιμο κάθε μέρα, κάνουν τη διαφορά
Ακόμη και πέντε μόνο λεπτά τρέξιμου καθημερινά είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία,…
Διαβάστε περισσότερα »