Έρευνα: Η συνήθης σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης συνδέεται με βελτίωση της κατάθλιψης
Η συνήθης σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης συνδέεται με βελτίωση της κατάθλιψης. Ενδιαφέρον…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 5΄
Γιατί το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό «αντικαταθλιπτικό»
Έκπληξη προκαλεί η συσχέτιση που έκανε μια ομάδα επιστημόνων, σύμφωνα με την…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 5΄
Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 1΄
Πώς η αεροβική άσκηση επιδρά ως αντικαταθλιπτικό
Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη,…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 2΄
Τουρκική άσκηση «υπερπαραγωγή» στον Εβρο για «κατάληψη ξένου εδάφους»
Σε προκλητική άσκηση κοντά στην ελληνοτουρκική μεθοριακή γραμμή του Εβρου στον απόηχο…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 1΄
Κάθε ώρα τρέξιμο, μας δίνει 7 ημέρες επιπλέον ζωή το χρόνο
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 1΄
Η έντονη και συχνή σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο των ανδρών
Ανδρες προσοχή, μην το παρακάνετε με τη γυμναστική και με τα σπορ!…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 4΄
Η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι
Περπατώντας 2-3 φορές την εβδομάδα από 20-30’ με γρήγορο βήμα κάνουμε ένα…
Newsroom
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 3΄