Διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείτε εκτός σπιτιού
Κάθε χρόνο, προς το τέλος της Άνοιξης, μας πιάνει μία διάθεση να…
Κάθε ώρα τρέξιμο, μας δίνει 7 ημέρες επιπλέον ζωή το χρόνο
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για…
Ακόμα και πέντε λεπτά τρέξιμο κάθε μέρα, κάνουν τη διαφορά
Ακόμη και πέντε μόνο λεπτά τρέξιμου καθημερινά είναι αρκετά για να μειώσουν…